"Der sicherste Weg zur Gesundheit ist es, jedem Menschen möglichst genau die erforderliche Dosis an Nahrung und Belastung zu verordnen, nicht zu viel und nicht zu wenig."
(Hippokrates, 460 - 377 v.Chr.)
Die eigene Gesundheit und Leistungsfähigkeit ist also eine Frage der Balance zwischen Belastung und Entlastung, Bewegung und Ruhe, Anregung und Entspannung.
Die individuelle Mischung aus Bewegung, ausgewogener Ernährung und Entspannung lässt unseren Körper optimal funktionieren, nicht zu dick und nicht zu dünn sein.
Eigentlich ganz einfach, oder!?
Wäre da nicht ...
...irgendetwas, dass man gemeinhin als "Schweinehund" betitelt.
...ein gefühlter Zeitmangel, weil andere wichtige Dinge zu erledigen sind.
...die Sorge, ob das, was man tut, auch das Richtige ist.
...die Verwirrung nach Super-Diäten und die enttäuschende Erkenntnis, dass Erfolg damit gar nicht oder nur kurzfristig zu erzielen ist.
Und jetzt stellen Sie sich vor, Sie hätten jemanden an Ihrer Seite, der diese Hürden mit Ihnen ausräumt. Jemanden wie mich.
Wie ich das machen würde?
Ich motiviere Sie, wenn die Couch ruft.
Ich helfe Ihnen durchzuhalten, wenn sich der innere Schweinehund meldet.
Ich sorge dafür, dass Ihr Training sicher und effektiv ist.
Ich zeige Ihnen, wie Sie mit kleinen Änderungen große Erfolge erzielen.
Ich stehe Ihnen mit Rat und Tat zur Seite.
Ich mache es Ihnen leichter, zu erreichen, was Sie wollen!Ich helfe Ihnen durchzuhalten, wenn sich der innere Schweinehund meldet.
Ich sorge dafür, dass Ihr Training sicher und effektiv ist.
Ich zeige Ihnen, wie Sie mit kleinen Änderungen große Erfolge erzielen.
Ich stehe Ihnen mit Rat und Tat zur Seite.
Vereinbaren Sie einen Termin für ein kostenloses Erstgespräch: