Neu! ab 05.01.12
Kurse in Waldenau
"Bauch und unterer Rücken"
Ein schmerzfreier und gesunder Rücken steht und fällt mit einer guten Bauchmuskulatur.
Netter Nebeneffekt: Der Erfolg ist nicht nur "spürbar" sondern auch "sichtbar"!
Inhalt der Stunde:
Wir trainieren Bauch-, Rücken- und Stabilisationsübungen. Dazu dehnen wir entscheidende Muskeln.
Für wen ist das Training geeignet?
Dieses Training ist grundsätzlich für jeden geeignet; v.a. für diejenigen, die eine stabile Mitte wollen.
Gruppengröße:
max. 7 Teilnehmer
Kosten:
10er Karte € 60,-
Einzelstunde € 8,-
Einzelstunde € 8,-
Wann und Wo?
DIENSTAGS 10.00 - 10.50 Uhr
DONNERSTAGS 17.30 - 18.20 Uhr
DONNERSTAGS 17.30 - 18.20 Uhr
Ganzheitliches Team
Waldenauer Marktplatz 3 - Obergeschoss
25421 Pinneberg - Waldenau
Waldenauer Marktplatz 3 - Obergeschoss
25421 Pinneberg - Waldenau
Bitte melden Sie sich bei mir an, wenn Sie in den Kurs kommen möchten, da die Plätze begrenzt sind.
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In Vorbereitung:
(Bei Interesse senden Sie mir einfach eine Email. Ich melde mich bei Ihnen, sobald die Kurse stattfinden. Dann vereinbaren wir einen Termin, an dem Sie einmal "schnuppern" kommen können.)
(Bei Interesse senden Sie mir einfach eine Email. Ich melde mich bei Ihnen, sobald die Kurse stattfinden. Dann vereinbaren wir einen Termin, an dem Sie einmal "schnuppern" kommen können.)
"Entspannung & mehr"
Anspannung ist fast schon normal in unserer heutigen Zeit. So ein bisschen Spannung tut auch ganz gut, denn sie ermöglicht Leistung.
Ist die Spannung aber zu groß - physisch wie psychisch -, dann kann daraus auch Unangenehmes entstehen:
verspannte Muskeln, Gewichtsschwankungen und emotionales (Stress-)Essen, Schlafstörungen, sinkende Belastbarkeit etc.
Ein entspannter Körper und Kopf ist schneller wieder fit und besser gegen Anforderungen gewappnet.
Inhalt der Stunde:
In dieser Stunde kümmern wir uns um die körperliche und geistige/mentale Entspannung.
Verschiedene Dehn-und Entspannungsübungen, bei Interesse auch eine Gruppenhypnose, kommen zu Einsatz.
Verschiedene Dehn-und Entspannungsübungen, bei Interesse auch eine Gruppenhypnose, kommen zu Einsatz.
Für wen ist die Stunde geeignet?
Grundsätzlich ist diese Stunde für jeden geeignet, der entspannen und seinem Körper und seinem Geist eine kleine Wellness-Einheit zukommen lassen möchte.
Gruppengröße:
max. 7 Teilnehmer
Kosten:
10er Karte € 60,-
Einzelstunde € 8,-
Einzelstunde € 8,-
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Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob das Training etwas für Sie ist, dann melden Sie sich gern bei mir und wir sprechen darüber.